• Revenir au corps

    pour apaiser l'esprit

  • Mila Menjard - Professeure de Yoga-Nidra et Sophrothérapeute atypique

    Je suis sophrothérapeute atypique et professeure de Yoga-Nidra.

    Pour me contacter, tu peux m'écrire ici :

    mila@harmoniedeletre.org

    ou utiliser le formulaire juste ici

    Je t'aide à trouver l'apaisement en relâchant profondément le corps et le mental.
    Je t'accompagne aussi vers l'éveil de la conscience, la reconnexion à tes valeurs, une vie qui prend sens.

  • Revenir au présent et maintenir cette conscience revient à se retrouver soi-même. (Surya Das)

  • Mon éthique professionnelle

    Un accueil bienveillant et une réelle qualité d'écoute

    A chaque instant, je t'accueille avec mon authentique gentillesse.

    Je veille à la qualité de l'écoute active que je t'offre (je suis formée à l'approche de Carl Rogers).

    Je suis attentive à l'Être que tu es, dans toute ton individualité.

    Une relation d'aide professionnelle et non jugeante

    J'ai une expérience de plus de 20 ans dans l'accompagnement individuel et la relation d'aide en Travail Social.

    Je m'appuie sur l'ensemble de mes compétences, sur mes formations en Sophrothérapie, en Yoga-Nidra et dans le domaine de la neurodiversité.

    Je suis LGBT+ friendly.

    Une éthique professionnelle

    J'apprends constamment sur les neuroatypies, la Sophrothérapie et le Yoga-Nidra.

    Je pratique chaque jour et je m'implique sur le chemin d'harmonisation de la conscience, avec l'aide de plusieurs thérapeutes.

    Je m'engage avec chaque personne que j'accompagne.

    Un accompagnement authentique

    Il n'y a aucun protocole. Je t'accompagne sur ton chemin d'évolution là où tu es, à l'instant présent, avec tes caractéristiques, tes besoins, tes aspirations.

    Je m'engage avec chaque personne que j'accompagne.

    Je suis attentive au rythme de chacun.e., y compris en groupe.

  • Tu te sens différent.e de la norme et tu en souffres.

    Tu viens d'être diagnostiqué.e une personne avec ces caractéristiques :

    HPI, TSA, TDA/H, avec des DYS. Et le stress t'envahit. Que faire ensuite?

    Tu te sens débordé.e face à cette étiquette : "je suis une personne neuroatypique".
    Je t'aide à prendre conscience de tes forces, aussi de tes traits plus fragiles.

    Je t'accompagne vers l'apaisement du corps et du mental.

    Je t'aide à (re)trouver le calme

    et à révéler en douceur tes ressources intérieures.

    Section image

    Ces mots résonnent-ils en toi ?

    La quête de sens, la recherche de l'équilibre, être à la juste place,

    évoluer en accord avec tes valeurs profondes, vivre aligné.e, éveiller ta conscience.

    Te retrouves-tu dans ces valeurs ?

    La Beauté, l'Amour, l'éthique, l'authenticité, la justice, l'ouverture du Coeur.

    Ressens-tu ces besoins ?

    Apprendre à te détendre, relâcher ton mental tourbillonnant, vivre plus en harmonie,

    accorder ton corps à tes potentiels ultra rapides.

    Tu es au bon endroit

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