Mes accompagnements

Séance de sophrologie évolutive

en groupe

(à partir de 4 personnes)

(1 heure. Deux horaires au choix)

Je vous guide par la voix vers la détente profonde, la visualisation positive et la connexion à votre Coeur.

La pratique régulière est une véritable hygiène de Vie.

Dès la première séance sont ressentis les bienfaits physiologiques, sensoriels, émotionnels, énergétiques, psychologiques.

La séance se déroule en position allongée, ou assise sur une chaise.

• Au Polygone, deux possibilités, en fin de journée :

(21 rue du Polygone, à Besançon,

Tram T1/T2, arrêt Polygone).

(Je vous invite à venir avec un tapis de sol et un plaid).

le mercredi de 17h30 à 18h30

ou

de 19h à 20h.

• En visio (à la demande, à partir de 4 personnes).

90€/personne, les 4 séances.

Pour vous inscrire :

06 65 90 04 18

ou formulaire de contact.

• Pour les équipes professionnelles, en entreprises
• ou au sein des collectivités territoriales. 

dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail ou de la prévention des risques psychosociaux.

(me contacter pour un devis)

Accompagnement pour les femmes 

et les hommes concernés par les

neuroatypies (HPI, TSA, hypersensibilité, etc)

A Besançon ou en visio

Je vous propose un accompagnement holistique en douceur, pour vous aider à mieux vivre l'intensité de vos émotions, à reconnaître vos forces, à vous ressourcer et vous permettre de laisser s'exprimer vos particularités, dans toutes les sphères de votre vie (familiale, professionnelle, amoureuse...).

Je vous accompagne sur le chemin de la connaissance de soi, vers une Vie pleine de sens, en accord avec vos valeurs profondes.

Vous hésitez à vous dire concerné.e par l'hypersensibilité?

Vous souhaitez vivre mieux votre hypersensibilité, au quotidien?

Osez la rencontre en profondeur

avec vous-même

Je suis habilitée à vous faire passer le bilan de la Sensibilité élevée : un premier pas sur le chemin de l'accomplissement de soi.

• 360 € la passation du bilan, au cabinet ou en visio (règlement possible en 3 fois) : 

Le bilan dure environ 1h30

+ le compte rendu écrit

+ la séance de restitution et d'échanges

au cours d'un Rv (1h30) défini ensemble

+ un autre Rv (1h) est prévu

pour répondre à vos questionnements

et déterminer ensemble l'accompagnement que vous souhaitez.

• Vous avez besoin d'être accompagné.e pour mieux vivre votre hypersensibilité, ou autres traits neuroatypiques. 
• Vous connaissez votre haute sensibilité et vous avez besoin d'aide pour réaliser un changement dans votre vie, pour progresser dans un domaine, pour changer de métier, etc. 

Le tarif et la durée de l'accompagnement sur-mesure sont définis en fonction du besoin de chaque personne.

Accompagnement sophrologique

dédié à la maternité

(en visio)

Pour profiter d'un temps calme pour soi, du silence intérieur, tout au long de la grossesse.

Pour vivre l'harmonie à deux, pour apaiser les inquiétudes, dans l'attente du bébé.

Pour vivre l'harmonie en famille, pour accueillir la naissance d'un nouvel être.

Un accompagnement sur-mesure pour les futurs parents,

tranquillement chez soi :  

• Pour la femme enceinte : un accompagnement sophrologique individuel en visio, 1 fois/semaine.

150€ toutes les 4 séances.

• Pour le couple parental : un accompagnement sophrologique à deux, en visio, 1 fois/semaine. 

220 € toutes les 4 séances.

• Pour le couple et les grands-parents : un accompagnement sophrologique en famille, pour accueillir la naissance dans la sérénité et la joie.

En visio, 1 fois/semaine, à l'approche de la naissance.

220 € le forfait de 4 séances.

Les accompagnements sophrologiques proposés ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.

Le règlement des accompagnements et des séances de groupe a lieu à l'inscription, uniquement en espèces, par virement ou par chèque.

Tout rv pris et non annulé 48h avant sera dû et non remboursé.

Témoignages

" Séance super relaxante qui m'a vraiment permis d'évacuer mon stress du quotidien, avec une sophrologue très à l'écoute qui nous met tout de suite à l'aise. Je recommande ! " (Jeanne.)

" C'est avec une grande sérénité que j'ai eu la chance de participer à une séance de sophrologie évolutive guidée par Mila lors du congrès de la sensibilité à Ferney-Voltaire, organisé par l'observatoire de la sensibilité en janvier 2024.

Mila a su à la fois créer un environnement inclusif et accueillant et nous permettre d'aller à la rencontre de nous-mêmes.

Son voyage dans la douceur et dans l'accueil dynamique du moment présent était à l'image de son talent pour toucher celles et ceux qu'elle accompagne.

L'amour dont elle parle devient tangible, palpable et partagé : un vrai moment de bonheur et de gratitude. " (Christine.)

" J'ai rencontré Mila lors du salon de la sensibilité à Ferney-Voltaire. Mila fait partie de ces êtres emplis de zénitude et d'énergie tonifiante. Nous avons eu le privilège de participer à une séance de sophrologie évolutive avant d'entamer notre seconde journée de salon. Quel plaisir de partager ce moment au calme, entourée de sensibles âmes dont les ondes de plénitude donnèrent à cet endroit un air d'oisiveté.

La douce voix de Mila à l'énoncé des intentions, nous a transportés dans un état de paix intérieure. Un instant rien qu'à soi. Merci Mila de ce joli cadeau. En toute sensibilité. " (Sara Snow.)

" Une expérience hors du temps et en apesanteur guidée et emportée par la voix de Mila lors de ses séances de Sophrologie Evolutive. Je recommande et m'impatiente de la prochaine fois, en pleine conscience. " (L.udovic.)

" Pour mieux appréhender ma grossesse, j'ai décidé de me faire accompagner par Mila, sophrologue. Quelle belle idée ! Mila est très chaleureuse, bienveillante et me permet d'accepter au mieux cette transition de vie et les émotions qui vont avec.

Chaque séance est un pur moment de détente et de bien-être. Merci Mila !" (Anne)

" J'ai participé à plusieurs séances de sophrologie évolutive en groupe avec Mila. Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, à travers une invitation à la visualisation, Mila nous a guidés vers la détente profonde. Je tiens à la remercier pour ces moments précieux qui m'ont permis de retrouver calme et ancrage corporel et mental dans un quotidien alors plein de questionnements et de mouvement. " (Mathilde)

" J'ai eu la chance de rencontrer Mila au week-end de l'Observatoire de la Sensibilité.

Je pratique régulièrement la méditation et j'étais curieuse de vivre une séance de sophrologie que Mila proposait au groupe.

Elle a su créer un cadre sécurisant et accueillant ce qui m'a mise à l'aise dès le départ.

Sa voix douce et sa posture alignée m'ont permis de m'ancrer calmement et de m'autoriser à vivre pleinement l'expérience.

J'ai ressenti beaucoup de légèreté au niveau mental et au niveau corporel. J'ai la sensation d'avoir pu accéder à une énergie qui pourrait s'assimiler au masculin sacré, un sujet sensible que je travaille en profondeur. C'était comme si cette exploration guidée par Mila m'avait amenée à mes propres ressources intérieures sans que je l'anticipe. C'était très riche et apaisant surtout pour une personne hypersensible qui cogite tout le temps comme moi.

Un grand merci Mila pour l'expérience de cette discipline que tu incarnes si bien avec humilité et générosité. " (Virginie)